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失眠引起的焦虑症该怎么治疗

来源:沈阳心理问题咨询网时间:2019-08-09 11:04

  如果长期失眠睡不着的话,就会让人变得内心十分焦躁不安,越是想入睡往往大脑越清醒,从而进入恶性循环,外加多种压力的综合影响又没有得到合理的释放,就有可能会使我们有患失眠焦虑症的危险,因此千万不可大意,那么具体,失眠引起的焦虑症该怎么治疗呢?下面就一起来看看吧。

  1、使病人受到良好的对待:病人的焦虑常是由于担心是否能受到最好的和最正确的治疗。

  2、尊重病人的操作动机:在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动,如照顾自己的日常活动等。

  3、使病人了解诊疗程序:让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、安全性等,消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。

  4、消除病人的寂寞感:在医院环境里,病人不得不重新适应新的人际关系,而寂寞往往使他们过多考虑自己的疾病,医护人员主动与病人交往和鼓励病人之间交往,都可产生积极的效果。

  5、尊重病人的人格:不管病人从前的社会角色如何,他在医院里都以病人的面目出现,重新适应这一新角色会导致焦虑,医护人员应尊重病人,使病人感到被尊重,以缩小新老社会角色之间的差距,冲淡这一消极心理。

  6、治疗引起失眠的疾病:前面提到有些失眠反应是有关疾病的产物,要消除此类失眠,当然要采取措施去治疗疾病本身。

  失眠引起的焦虑症该怎么治疗?可按照以上提供的方法来治疗缓解病情,如果没有得到有效的缓解,要及时到正规医院做下相关病情检查,根据病情遵医嘱治疗。


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